6 MANERAS EFECTIVAS PARA ALIVIAR EL SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE

6 MANERAS EFECTIVAS PARA ALIVIAR EL SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE

El síndrome de intestino irritable es una condición la cual induce a un trastorno funcional del sistema intestinal, a pesar de que la ciencia médica no ha demostrado un origen exacto del porque ocurre esto, no indica que esta sea una condición grave o que no se pueda sanar. 

Los síntomas que caracterizan al Síndrome de intestino irritable son el dolor, malestar general y a veces sufrimiento, ya que a veces el dolor abdominal tiende a ser insoportable.

Se estima que esta condición afecta al 30% dela población mundial, y se tiene calculado que este número aumentara, debido a que en estos últimos años ha aumentado el consumo de alimentos procesados, y sumando a esto el habito de las personas de consumir este tipo de alimentos; así descuidando su salud.

El Síndrome de intestino irritable se puede presentar de dos formas, con diarrea o estreñimiento; hay casos de pacientes que las presentan con las dos de forma alternada. Este fue mi caso, y sufrí mucho.

Otros síntomas que caracterizan esta condición son los constantes eructos, las flatulencias (a veces con muy mal olor) y la hinchazón dolorosa.

A pesar de que el Síndrome de Intestino Irritable no posee una cura definitiva, hay métodos efectivos para manejarla, para aliviar el dolor, reducir los síntomas y son fáciles de realizar. Claro esto no será de hoy para mañana, esto requiere de algo de paciencia, constancia y empezaras a ver resultados que te harán sentir mucho mejor.

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Durante todo el tiempo que estuve padeciendo de esta terrible condición, y gracias a los conocimientos que adquirí de un libro que te mencionare al final, desarrolle mis métodos o mi guía como base de mi tratamiento especial.

6 maneras efectivas para aliviar el síndrome de intestino irritable.

•              Sanar el dolor por la hinchazón.

Esta la prioridad para un tratamiento contra el Síndrome de Intestino Irritable, ya que este síntoma es el más común en todos los casos y es el que más desorden en nuestras vidas diarias causa. Para aliviar el dolor se recomienda mucho las infusiones con hierbas, se han usado por años y se ha comprobado su efectividad.

•              Desarrollar rutinas para recuperar el deterioro del Intestino .

Luego de controlar el dolor y la hinchazón, se debe partir a un tratamiento que ahora nos permita la recuperación de nuestro Intestino. Esto se puede realizar con una buena dieta balanceada con vegetales y cereales ricos en fibra. Más adelante te dejare un artículo de interés donde te expongo los alimentos que te ayudaran.

•              Atacar los otros síntomas .

Hay otros síntomas que deben combatirse también como es la diarrea, el estreñimiento, la fiebre y el cansancio si se padece. Es importante buscar el tratamiento para combatirlos ya que si no se hace, estos síntomas empeoran y desencadenan otras afecciones. Por ejemplo la diarrea puede ser causa de una diarrea severa.

•              Manejo del estrés.

Una de las causas de un Intestino irritable, es el estrés y la ansiedad que nos causa la rutina del día a día. Claro el solo hecho de tener que lidiar con los otros síntomas, ya es causa de generar estrés. Es por eso que es importante que te mentalices, despejes tus emociones y dejes tu mente relajada, esto te ayudara mucho para cumplir con cualquier tratamiento.

•              Desechar las toxinas (desintoxicación)

Las toxinas que hay en nuestro cuerpo, agravan los síntomas del Intestino Irritable, es por ello importante eliminarlas. Una de las formas para eliminarlas es el ejercicio, caminando 1 hora diaria, por medio del sudor se van eliminando. Claro hay que tener en cuenta que tener una buena evacuación y orinando normalmente también ayudara.

•              Desarrolla tus hábitos y tu rutina.

Recuerda que la llave de esto es que pongas de tu parte y estés consiente de lo que realmente quieres. Y yo sé que tú quieres Sanarte del Síndrome de Intestino Irritable, así que desde hoy empieza a realizar tus nuevos hábitos y formalizar tus rutinas.

La idea de este artículo es demostrarte de que a pesar que el Síndrome de Intestino Irritable no posee una cura definitiva, existen métodos y formas para controlar este Síndrome y sus síntomas, teniendo la oportunidad de tener otra vez una vida normal  como yo lo logre.

Puedes ver información relacionada en mi Post TRATAMIENTOS NATURALES PARA ALIVIAR LOS SINTOMAS DEL COLON IRRITABLE

¡...Realmente se lo horrible que es padecer de esta condición, horas interminables de dolor, los rugidos del intestino, no poder comer nada y sobre todo, se como afecta en nuestra vida; realmente divague mucho hasta poder encontrar algo que realmente me ayudara, y es por eso que hoy lo comparto contigo, porque se lo difícil que es vivir con Intestino Irritable. Y la guía que realmente me ayudo fue la Guía "No Más Colon Irritable" de Ayda Torres... Me aporto mucha información, me entere de cosas que ni los mismos médicos me mencionaron. Y sobre todo con este libro me ahorre mucho dinero, me ahorre todos los métodos clínicos innecesarios y hoy puedo decir que me Sane de mi Colon Irritable...!

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