ALIMENTOS Y REMEDIOS NATURALES CONTRA LA COLITIS NERVIOSA

ALIMENTOS Y REMEDIOS NATURALES CONTRA LA COLITIS NERVIOSA

La Colitis es una enfermedad conocida como Síndrome del Intestino Irritable, y consiste en la inflamación de la mucosa del colon. Esta enfermedad es muy común en la actualidad, y se presenta mucho más en la edad comprendida entre los 15 a 35 años.

Esta condición se presenta en un inicio como una alteración del funcionamiento del sistema intestinal.

La Colitis se puede deber a muchas causas, las principales son: hereditarios, reacción alérgica a algún medicamento, causa secundaria a una operación quirúrgica y el estrés.

Muy poca información existe con respecto a la Colitis Nerviosa, es por ello que decidí realizar este artículo donde te diré las causas, los síntomas y sobre todo te compartiré los alimentos y remedios naturales contra la colitis nerviosa.

La colitis puede ser producida también por los estados emocionales, más si estamos sometidos a mucho estrés o ansiedad de forma frecuente.

He aquí cuando aparece lo que conocemos como Colitis nerviosa, la cual produce síntomas tales como: contracciones dentro del intestino grueso, aumento de la presencia de gases y movimientos del aparato digestivo, cólicos abdominales, diarrea e incluso estreñimiento.

Otros síntomas pueden ser:

.- Abundantes gases intestinales.

.-Falta de apetito.

.-Vómitos.

.-Malestar General.

.-Inflamación en el recto.

Alimentos para combatir la colitis nerviosa:

.- Debe ingerirse muchas cantidades de líquidos para recuperar la cantidad de agua corporal que se ha perdido, y así evitar la deshidratación. Se recomienda la realización de una dieta basada en vegetales, frutas, jugos naturales, pescado y carne.

.-Entre el consumo de frutas, se recomiendan frutas como la manzana y el durazno la cual son más fáciles de digerir por nuestro intestino.

.-El consumo de verduras y cereales ricos en fibra ayuda para la recuperación de un Intestino ya afectado.

.-Para ayudar con los procesos digestivos es recomendable por lo menos beber los 8 vasos diarios de agua correspondientes.

.- Evitar el consumo de lácteos como la leche de vaca y chocolates, evita consumir alimentos con grasas saturadas, cigarrillos y todo lo que contenga cafeína. Evita las bebidas gaseosas y el picante.

.- No se recomienda consumir vegetales crudos como: (cebolla, col, coliflor, lechuga, brócoli, y rabano).

.- No consumir granos como: lentejas, caraotas, chicharo y frijojes.

.- SE PROHIBE la comida chatarra como papa fritas, hamburguesas, hot dogs, entre otros.

.-El consumo de la Vitamina B9 o conocido como ácido fólico, es importante ya que los pacientes que padecen de colitis no producen esta vitamina debido al deterioro del intestino, y esta vitamina es necesaria ya que ayuda a disminuir el estrés en nuestro cuerpo.

.- Se recomienda el consumo de medicamentos que induzcan bacterias que ayuden al funcionamiento del sistema digestivo, también a tomar desparasitantes, de eso hablo en mi Post tratamientos naturales para aliviar los síntomas del colon irritable.

.-Por último se recomienda disminuir los niveles de ansiedad y estrés al cual te sometes, trata de tomar las cosas con calma, si puedes tomate unos días libres, lee un buen libro. Recuerda que para todo se necesita es salud, sin salud no hay felicidad. 

¡...La Colitis Nerviosa es una enfermedad la cual puede hacer de nuestras vidas un poco vergonzosa ya que imagínate que vamos a una cita muy importante y por los nervios te aparezcan los síntomas eso seria muy incomodo. A pesar que puede tratarse como una Colitis ya que son los mismos síntomas también influyen los factores psicológicos. Si quieres conocer más información y mucho más detallada que esta te invito a conocer la Guía "No Más Colon Irritable" de Ayda Torres. .!

• Si estas interesado en el libro "No Más Colon Irritable" y aun tienes dudas, te invito a que visites la sección de PREGUNTAS FRECUENTES
• También puedes visitar la sección de TESTIMONIOS Y OPINIONES, donde veras el testimonios de personas que han usado el producto y han logrado superar este síndrome de Colon Irritable.
• Y sino, si deseas leer una opinión clara y honesta de "No Más Colon Irritable", te invito a que leas mi opinión personal y honesta. Click Aquí

SI LA INFORMACIÓN TE FUE ÚTIL COMPÁRTELA EN LAS REDES SOCIALES PARA AYUDAR A MAS PERSONAS.